Autor Marek

Význam silového tréninku

Síla je základním kamenem zdraví a kondice člověka. Mít větší sílu se odráží v naší vitalitě a koordinaci pohybů. Síla je důležitou schopností sportovního výkonu a prevence zranění v životě i ve sportu! Být silnější je cesta k dlouhému aktivnímu životu! Proto je středem zájmu ve Fit Tréninku silový rozvoj, který je ve větším či menším měřítku obsahem našich lekcí a programů. Za zmínku...

Celý článek

Testování vertikálního výskoku a vztah k rychlosti ve sprintu

Jak spolu souvisí rychlost, výbušnost, reakční síla? Jak můžou testy vertikálního výskoku a rychlosti ukázat, kde je hráčova slabina a na čem by měl zapracovat? Ve své praxi používám tři skokové testy pokud mám málo času a není čas testovat jich více. První je CMJ test (countermovement jump test). Jde o skok, který měří výbušnou sílu. Pokud jde o sportovce,...

Celý článek

Rozhovor s trenérem Martinem Tomkem

ÚVODEM Mohl bys říct něco málo o sobě? Jmenuji se Martin Tomko, je mi 24 let. Narodil jsem se ve Zlíně, ale vyrůstal jsem v Hlučíně. Ve 12 letech jsem se přestěhoval do Opavy, kde žiju až dodnes. Vystudoval jsem Střední školu technickou v Opavě s oborem mechanik seřizovač CNC strojů, ale uvědomil jsem si, že tato profese mě nenaplňuje...

Celý článek

Jen talent nestačí

Tento článek je o mém názoru na výkonnost sportovců a jejich potenciálu. Odráží se v něm mé zkušenosti a sledování úrovně sportovní přípravy jak u jednotlivců, tak v klubech. Možná je trochu kritický, ale věřím, že kdo si projde v hlavě, jak trénuje, tak se jej tento článek buď nebude týkat, nebo jej může dovést k zamyšlení nad svou dosavadní sportovní přípravou a zlepšení úrovně...

Celý článek
  • Rubriky
  • Kategorie
  • Kalendář
    Červen 2019
    Po Út St Čt So Ne
    « Kvě    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
  • Nadpis formuláře

    Text formuláře