Kategorie: SPORT

Výkon není náhoda!

Ano, Tvůj výkon není náhoda! Je to výsledek určité strategie, mapy, podle které se orientuješ a podle níž se chováš a jednáš. No jo, ale co když se v té mapě vůbec nevyznáš? Co když vůbec nevíš, kdo jsi, co umíš, v čem jsi dobrý a zároveň, co Tě limituje a vzdaluje od optimálního výkonu? Kdo absolvoval přednášku Výkon není náhoda!...

Celý článek

Osobní mistrovství

Osobní mistrovství znamená vynikat v určité oblasti. U sportovce by to mohlo být podávání  optimálního výkonu, opakovaně a co nejdelší čas v kariéře. Pokud se chceš přiblížit svým hranicím, musíš je však nejdříve odhalit a definovat. Těžko se překonává něco, co nelze změřit a pojmenovat. Znalost vlastních hranic, silných stránek stejně jako slabin je nutnou výbavou každého sportovce, který touží uspět....

Celý článek

Jádro mého výkonu

Občas se stane, že sportovec podá výkon, se kterým není spokojený. Pod tlakem okolí, trenérů a klubu se v něm začne přehrabovat, utápět se ve výčitkách a shledá ve výkonu spoustu nedostatků, kterých si možná dříve nevšiml. Vrhne se se zaťatými zuby do práce na tom, co mu nejde. Nejlépe hned do několika oblastí výkonu, protože mu to přijde smysluplné a většinou...

Celý článek

Testování vertikálního výskoku a vztah k rychlosti ve sprintu

Jak spolu souvisí rychlost, výbušnost, reakční síla? Jak můžou testy vertikálního výskoku a rychlosti ukázat, kde je hráčova slabina a na čem by měl zapracovat? Ve své praxi používám tři skokové testy pokud mám málo času a není čas testovat jich více. První je CMJ test (countermovement jump test). Jde o skok, který měří výbušnou sílu. Pokud jde o sportovce,...

Celý článek

Jen talent nestačí

Tento článek je o mém názoru na výkonnost sportovců a jejich potenciálu. Odráží se v něm mé zkušenosti a sledování úrovně sportovní přípravy jak u jednotlivců, tak v klubech. Možná je trochu kritický, ale věřím, že kdo si projde v hlavě, jak trénuje, tak se jej tento článek buď nebude týkat, nebo jej může dovést k zamyšlení nad svou dosavadní sportovní přípravou a zlepšení úrovně...

Celý článek
  • Rubriky
  • Kategorie
  • Kalendář
    Duben 2019
    Po Út St Čt So Ne
    « Lis    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  
  • Nadpis formuláře

    Text formuláře