FITNESS

Dej tělu pohyb, co má smysl!

Náš cíl v oblasti fitness?

LEKCE

Naše lekce koncipujeme komplexně se zaměřením na posílení těla, zlepšení pohybu, stability, mobility a obecné kondice. Může se na ně zarezervovat kdokoliv, kdo si chce zacvičit a nemá možnost absolvovat některý z našich programů. V rámci efektivity doporučujeme na lekce chodit pravidelně! Pokud chcete cvičit správně, tak doporučujeme absolvovat Fit Start program nebo naše Technické tréninky, kde se naučíte techniku a soubor cvičení, které v našich lekcí zařazujeme.

PROGRAMY

Programy jsou koncepčně sestaveny tak, aby cvičení bylo efektivní a účelné. Zpravidla se jedná o dvouměsiční programy s frekvenci cvičení dvakrát týdně.  Jsou zaměřené na výuku správného cvičení, zlepšení pohybu, odstranění svalových dysbalancí, rozvoj síly, mobility, koordinace a zlepšení kondice. Výhodou našich Fit Programu je bezesporu jejich vzájemná návaznost a postupný progres. Kvalitě a efektivitě cvičení v programu lze dosáhnout díky stálé skupině lidí (týmu) a jejich pravidelného cvičení. Na tvorbě našich programů se podílí celý náš tým. Vedou je odborní lektoři a trenéři s oblasti tělesné výchovy, fitness, sportovního tréninku a fyzioterapie. 

 

Více služeb pro vaše zdraví

Nejbližší akce

Fit Programy září 2018

4.9. - 31.10.Fit Zóna Popská, Popská 8, Opava
Od září začínáme ze silově-kondičními programy Fit Tréninku. Máte na výběr 5 programu pro rozvoj síly a kondice a jeden nápravný program vedený fyzioterapeutem Pavlem Pruskem. Neváhejte a přihlaste se na některý z nich. Kapacita programu je od 8 do 10 osob!

Máte nějaký dotaz nebo zájem o některou z našich služeb? 

KONTAKTUJTE NÁS