PROGRAMY

Programy jsou koncepčně sestaveny tak, aby cvičení bylo efektivní a účelné. Zpravidla se jedná o dvou nebo třiměsiční programy s frekvenci cvičení dvakrát až třikrát týdně. Jsou zaměřené na výuku správného cvičení, odstranění svalových dysbalancí, rozvoj síly, mobility, koordinace a zlepšení kondice. Výhodou našich Fit Programu je bezesporu vzájemná návaznost a postupný progres. Na tvorbě našich programů se podílí celý náš tým. Vedou je odborní lektoři a trenéři s oblasti tělesné výchovy, fitness, sportovního tréninku a fyzioterapie.

Prohlášení účastníka programu

Přehled programů

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Kettlebell & Strength
Lektor Marek Vinárek
PROGRAM 2019
Od 7. 5. do 27. 6. 2019
Úterý od 18.00 do 19.00 hod.
Čtvrtek od 18.00 do 19.00 hod.
Více o programu
Progresivní program silového rozvoje, výbušnosti a silové vytrvalosti! Program vyžaduje více dovedností a obsahuje více variant cvičení pro vybudování silného a zdravého těla!
Program pro ženy!
Lektor Marek Vinárek
PROGRAM NAPLŇEN
Od 20. 5. do 26. 6. 2019
Pondělí od 19.00 do 20.00 hod.
Středa od 19.00 do 20.00 hod.
Více o programu
Program, který věnujeme ženám, které chceme nabít životní silou a vitalitou. Obsah programu se zaměřuje na silový rozvoj ve spojení s intenzivním cvičení pro formování těla a kondice!
Fit Trénink
Lektor Marek Vinárek
PROGRAM 2019
Od 7. 5. do 27. 6. 2019
Úterý od 17.00 do 18.00 hod.
Čtvrtek od 17.00 do 18.00 hod.
Více o programu
Program komplexního posílení celého těla s postupnou progresí. Získejte životní sílu a kondici pravidelným tréninkem pod odbroným dohledem zkušeného trenéra Marka Vinárka.
Fit Strength
Lektor Martin Tomko
PROGRAM 2019
Od 15. 5. do 26. 6. 2019
Středa od 18.00 do 19.00 hod.
Více o programu
Progresivní program pro nárůst síly v dřepu, tahu, přítahu a tlaku! Síla, která vaše tělo zpevní a zocelí vaše zdraví!
Fit Start
Lektor Marek Vinárek
PROGRAM od září 2019
Od 2. 9. do 30. 10. 2019
Pondělí od 17.00 do 18.00 hod.
Středa od 17.00 do 18.00 hod.
Více o programu
Prakticko výukový program, ve kterém se naučíte ty nejefektivnější a nejzákladnější cviky pro váš silově-kondiční rozvoj!
Fit Prehab | Rehab
Lektoři Marek Vinárek, Pavel Prusek
PROGRAM 2019
Termín se připravuje!
Plán září 2019
Více o programu
Pohybová příprava a korekční cvičení s cílem zlepšit pohyb, stabilitu, mobilitu a odstranit svalové dysbalance.

Líbí se nám naše programy?

 

Líbí se vám naše programy? Napište nám nebo využijte jednu z našich sociálních sítí. Budeme rádi za každou vaší zpětnou vazbu.

Napište nám

Máte nějaký dotaz?

KONTAKTUJTE NÁS

KONTAKT