PROGRAMY

Programy jsou koncepčně sestaveny tak, aby cvičení bylo efektivní a účelné. Zpravidla se jedná o dvou nebo třiměsiční programy s frekvenci cvičení dvakrát až třikrát týdně. Jsou zaměřené na výuku správného cvičení, odstranění svalových dysbalancí, rozvoj síly, mobility, koordinace a zlepšení kondice. Výhodou našich Fit Programu je bezesporu vzájemná návaznost a postupný progres. Na tvorbě našich programů se podílí celý náš tým. Vedou je odborní lektoři a trenéři s oblasti tělesné výchovy, fitness, sportovního tréninku a fyzioterapie.

Prohlášení účastníka programu

Přehled programů

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Strength & Muscle
Lektor Marek Vinárek
PROGRAM ZÁŘÍ 2019
Od 3. 9. do 27. 10. 2019
Úterý od 18.00 do 19.00 hod.
Čtvrtek od 18.00 do 19.00 hod.
Více o programu
Progresivní periodizovaný program silového a svalového rozvoje. Program vyžaduje více dovedností a obsahuje více variant cvičení pro vybudování silného a zdravého těla!
Program pro ženy!
Lektor Marek Vinárek
PROGRAM ZÁŘÍ 2019
Od 4.9. do 30.10 2019
Pondělí od 19.00 do 20.00 hod.
Středa od 19.00 do 20.00 hod.
Více o programu
Program, který věnujeme ženám, které chceme nabít životní silou a vitalitou. Obsah programu se zaměřuje na silový rozvoj ve spojení s intenzivním cvičení pro formování těla a kondice!
Fit Trénink
Lektor Marek Vinárek
PROGRAM ZÁŘÍ 2019
Od 3.9. do 31. 10. 2019
Úterý od 17.00 do 18.00 hod.
Čtvrtek od 17.00 do 18.00 hod.
Více o programu
Program komplexního posílení celého těla s postupnou progresí. Získejte životní sílu a kondici pravidelným tréninkem pod odbroným dohledem zkušeného trenéra Marka Vinárka.
Fit Strength
Lektor Martin Tomko
PROGRAM 2019
Termín se připravuje
Středa od 18.00 do 19.00 hod.
Více o programu
Progresivní program pro nárůst síly v dřepu, tahu, přítahu a tlaku! Síla, která vaše tělo zpevní a zocelí vaše zdraví!
Fit Start
Lektor Marek Vinárek
PROGRAM 2019
Termín se připravuje
Pondělí od 17.00 do 18.00 hod.
Středa od 17.00 do 18.00 hod.
Více o programu
Prakticko výukový program, ve kterém se naučíte ty nejefektivnější a nejzákladnější cviky pro váš silově-kondiční rozvoj!
Fit Prehab | Rehab
Lektoři Marek Vinárek, Pavel Prusek
PROGRAM 2019
Termín se připravuje!
Plán září 2019
Více o programu
Pohybová příprava a korekční cvičení s cílem zlepšit pohyb, stabilitu, mobilitu a odstranit svalové dysbalance.

Líbí se nám naše programy?

 

Líbí se vám naše programy? Napište nám nebo využijte jednu z našich sociálních sítí. Budeme rádi za každou vaší zpětnou vazbu.

Napište nám

Máte nějaký dotaz?

KONTAKTUJTE NÁS

KONTAKT