Technický Trénink

DŘEP

 

Naučte se správně cvičit DŘEP!

Základní pohybový vzor a jedinečné cvičení pro zdraví a rozvoj výkonnosti!
 
  • Teorie a praxe v technickém tréninku Marka Vinárka a Martina Tomka.
  • Výhody dřepu a jeho význam pro zdraví
  • Využití ve sportu
  • Pohybová příprava a rozcvičení 
  • Biomechanika a technika provedení
  • Variace (Goblet Squat, Back Squat, Front Squat...)
  • Progrese a regrese dřepu

Dne: Středa, 6. 3. 2018

Od 17.00 do 20.00 hodin

Lektoři: Marek Vinárek a Martin Tomko

Cena 450*,-Kč

*Klienti Fit Tréninku 300,-Kč

 

Přihlášení na trénink!

Vaše osobní údaje budou využity pouze k vyřízení vašeho přihlášení do programu!