PŘEDNÁŠKA

Vím co cvičím a co tím rozvíjím?

  • Přednášející: Marek Vinárek
  • Termín: 7. 3. 2019 od 17.00 hodin (dobá trvání cca 2 hodiny)
  • Místo: Fit Zóna Popská, Popská 8, Opava 
  • Zvaní jsou: rodiče, trenéři, učitelé, sportovci
  • Cena 250,-Kč 
  • Klienti Fit Tréninku zdarma!

Udělej si přehled o tom, co svým cvičením rozvíjíš a ujisti se, že tvé cvičení splňuje to, co od něj očekáváš!

  • Přednáška o metodách a zásadách rozvoje jednotlivých silových a kondičních schopností
  • Dozvíš se, co a za jakých podmínek může být pro tebe vhodné a co ne
  • Co a jak často bys měl cvičit, pokud máš nějaký cíl
  • S čím bys měl začít a jak postupovat
  • Zda je pro tebe vhodný silový trénink , HIIT nebo aerobní cvičení
  • Probereme téma účinku síly na zdraví
  • Zastavíme se u tématu silový trénink a ženy!
  • Jak cvičit pro tzv. tvarování těla
  • Ukážeme si rozdíly cardio vs. HIIT tréninku v souvislosti se spalováním tuků
  • To vše a mnoho jiným mých názorů na toto téma se můžete dozvědět, když dorazíte. 
Výtěžek z přednášky se použije na podporu Fit Tréninku. Získané prostředky použijeme zejména na nákup cvičebních pomůcek a náčiní. Pokud budete chtít přispět více než je stanovena cena budeme velice rádi:). 
 

Přihláška na přednášku

Pokud není vyhlášen termín je vaše přihlášení nezávazné a je bráno jen jako projev zájmu. V momentě vyhlášení termínu, vám napíšeme a vy se pak rozhodnete zda přihlášení potvrdíte či nikoliv.  

Vaše údaje budou použity jen pro komunikaci a účely uskutečnění této přednášky!