PROGRAMY

Programy jsou koncepčně sestaveny tak, aby cvičení bylo efektivní a účelné. Jde o dlouhodobější programy s frekvenci cvičení dvakrát až 3x týdně (dle programu). Jsou zaměřené na výuku správného cvičení, odstranění svalových dysbalancí, rozvoj síly, mobility, koordinace a zlepšení kondice. Výhodou našich programů je bezesporu vzájemná návaznost a postupný progres. Na tvorbě našich programů se podílí celý náš tým. Podílejí se na nich  odborní lektoři a trenéři s oblasti tělesné výchovy, fitness, sportovního tréninku a fyzioterapie.

Přehled programů

Fit Strength I

Každé PO,ST,PÁ od 17.30 do 19.00 hod.
Program zaměřený na rozvoj síly a hypertrofie, který je nastaven na 3x týdně.

Fit Strength II

Každé ÚT a ČT od 18.00 do 19.00 hod.
Program zaměřený rozvoj síly a hypertrofie, který je nastaven na 2x týdně.

Fit Trénink I

Každé ÚT a ČT od 17.00 do 18.00 hod.
Program pro může a ženy se zaměřením na komplexní posílení celého těla.

Fit Trénink II

Každé ÚT od 20.00 a ČT od 19.00 hod.
Program pro může a ženy se zaměřením na komplexní posílení celého těla.

Pro Ženy

Každé PO a ST od 19.00 do 20.00 hod.
Program pouze pro ženy zaměřený na komplexní posílení celého těla.

Máte nějaký dotaz?

KONTAKTUJTE NÁS