Fit Strength 

DVOUMĚSIČNÍ TRÉNINKOVÝ PROGRAM ZAMĚŘENY NA SILOVÝ A SVALOVÝ ROZVOJ! 

Délka programu: Program je sestaven na 8 týdnů. Skládá se ze dvou základních tréninků a pro ty, kteří budou mít zájem cvičit více, mohou zařadit 3 individuální trénink (sobota_neděle) v rámci privat gymu. 

Plán je sestaven jako ,,FULL BODY" tzn. na celé tělo. Je složen ze základních cviků pro rozvoj síly (deadlift, squat, bench press, military press atd.) a doplňkových cvičení podporující stabilitu, mobilitu, pohyblivost, sílu a funkčně-svalový rozvoj (např. single leg variace, cvičení na střed těla, hýždě, paže atd.). Nebudou chybět ani cviky s Kettlebellem jako je swing, snatch, TGU. 

Termín: od 8. 9. do 29. 10. 2020

Každé úterý a čtvrtek od 18.00 do 19.00 hod.

Lektor: Marek Vinárek

Cena 2400 CZK

Program se uskuteční pouze za předpokladu přihlášení minimálně 8 lidí.

Přednost mají absolventi programu v roce 2020 v případě příhlášení do 10.8.2020.

Garance individuálního a odborného přístupu!

Přihlášení na program!

Vaše osobní údaje budou využity pouze k vyřízení vašeho přihlášení do programu!