Program
Fit Prehab | Rehab
Tento program je určený pro ty kteří chtějí dát své tělo do pořádku před tím než začnou cvičit nebo pro ty, kteří chtějí vyřešit některé ze svých potíží s pohybovým aparátem. Program si klade za podmínku absolvovat komplexní diagnostiku pohybového aparátu, kterou vám provede lektor programu a fyzioterapeut Pavel Prusek.
Cílem programu je cíleně dle vašeho funkčního stavu a případných problémů nastavit co nejvíce na míru cvičení, které povedou k nápravě a zlepšení.
V programu se naučíte jak se rozcvičovat před cvičením včetně celé řady cviků pro zlepšení stability, mobility a odstranění různých svalových dysbalancí, zkrácených svalů apod.
Program sestaven ve spolupráci fyzioteraputa Pavla Pruska a silově-kondičního trenéra Marka Vinárka
Délka programu:
Pouze pro 8 osob!
Termín: Program zatím nemá termín!
Lektor: Pavel Prusek
Cena:
* V ceně není zahrnuta diagnostika pohybového aparátu (cena 1000,-Kč). Ti jenž jsou klienti Pavla Pruska nebo prošli diagnostikou jí nemusí absolvovat znovu.
* Možnost úhrady také z fondů FKSP nebo za přispění zdravotní pojišťovny (dle typu pojišťovny)
Program se uskuteční pouze za předpokladu přihlášení minimálně 8 lidí
Garance individuálního a odborného přístupu!

VÍCE PODROBNOSTÍ O PROGRAMU
Cílová skupina:
- Klienti diagnostiky, kteří chtějí cvičit a řešit případné problémy pohybového aparátu
- Začátečníci i pokročilí, kteří chtějí zlepšit pohybovou přípravu
- Pro všechny, kteří začínájí po dlouhé době cvičit a chtějí se na zátěž připravit
Maximální počet uchazečů:
K zajištění maximální efektivity a osobnímu přístupu je program určen pro max. 8 osob
Obsah programu:
- Postupy a cviky pro korekční cvičení a pohybovou přípravu
- Cvičení na zlepšení stability
- Zaměření na problémové oblasti a zlepšení jejich funkce
- Cvičení zacílené na hluboký stabilizační systém páteře, dýchání a správné držení těla
Cíl Programu:
- Zlepšení vnímání těla, mobility a stability
- Zlepšení pohybu v základních vzorech
- Snížení rizika zranění
- Zlepšení koordinace pohybů
Přihlášení na program!
Vaše osobní údaje budou využity pouze k vyřízení vašeho přihlášení do programu!