Osobní trénink

Cesta ke zlepšení vyžaduje profesionální přístup!

 

  • Osobní trénink má bezesporu mnoho výhod. Osobní trenér je ten, kdo vás rychleji dovede k dosažení vašeho cíle. Předpokladem úspěchu je odborný a kvalifikovaný trenér.
  • Základem naší práce osobního trénéra je vás co nejlépe poznat, zjistit vaše požadavky a poté vám sestavit individuální plán na míru. 
  • Klademe důraz na zdraví, kvalitu a efektivitu cvičení. Budeme na vás permanentně dohlížet a přizpůsobovat váš individuální plán, abychom dosáhli vášeho stanoveného cíle. 

 

Co obnáší osobní trénink u nás?

Postup sjednání osobního tréninku

  • Vstupní pohovor
    Vyjasnění požadavku klienta
  • Diagnostika pohybového aparátu
    Zjištění tělesného stavu
  • Fitness testing
    Zjištění fyzické kondice
  • Zlepšení pohybu
    Pohybová příprava a výuka dovedností
  • Tréninkový plán
    Sestavení individuálního plánu na míru
  • Realizace tréninkového plánu
    Cesta za sjednaným cílem
  • Průběžné vyhodnocování
    Analýza a kontrola plnění stanoveného cíle

OSOBNÍ TRENÉŘI FIT TRÉNINKU

Marek Vinárek

Zakladatel Fit Tréninku a silově kondiční trenér

Radka Hernandezová

Fitness trenérka a výživová poradkyně

Zájem o osobní trénink

Vaše údaje budou použity pouze pro účely vyřizení vašeho požadavku!