Program Fit Trénink

• Tréninkový program zaměřený na komplexní silový a svalový rozvoj.

• Pravidelný tréninkový program nastavený na 2x týdně, což je minimální doporučený počet tréninků v týdnu. 
• Tréninky probíhají každé úterý a čtvrtek od 17.00 do 18.00 hod.
• Plán je složen ze základních cviků pro rozvoj síly (deadlift, squat, bench press, press atd.) a doplňkových cvičení podporující stabilitu, mobilitu, pohyblivost, sílu a funkčně-svalový rozvoj (např. single leg variace, cvičení na střed těla, hýždě, paže atd.).
• Trénink probíhá střídavě pod odborným vedením trenérů Marka Vinárka a Radky Hernandezové.
• Program probíhá ve dvouměsíčních blocích. Bloky jsou leden-únor, březen-duben, květen-červen, září-říjen, listopad-prosinec. 
• Červenec-srpen se cvičí v režimu skupinových lekcí a individuálního tréninku. 
• Přihlášení je vždy závazné na jeden dvouměsíční blok. V případě zájmu můžete plynule pokračovat dále. 
  
• Přihlášení je možné v případě volné kapacity! Přednost mají vždy absolventi programu z předchozího bloku. 
• Přihlášení prosím učiňte telefonicky na tel. 602 606 053. 
• Program se uskuteční pouze za předpokladu přihlášení minimálně 6 lidí. Maximální kapacita 10 osob.
• Cena 2800,-Kč ( za jeden dvouměsíční blok)

Částku uhraďte po potvrzení o přijetí do programu na účet 2202212588/2010. Do zprávy pro příjemce napište jméno a příjmení.